¿Qué podemos hacer para desarrollar Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

Para desarrollar inteligencia emocional es importante pensar antes de actuar, analizar lo que sentimos y por que lo sentimos y si estos sentimientos nos llevaran a realizar acciones, si es así que consecuencias tienen estas para nosotros y para quienes nos rodean.
Cuando aprendemos a controlar nuestros impulsos reducimos la posibilidad de cometer un acto imprudente que nos pueda perjudicar a corto o lago plazo, lograr desarrollar esta habilidad mejorara enormemente nuestra situación familiar, laboral y social.